All About Arasen

Distrahera tankarna

Borderline/DBT, Spel, Tankar och sånt Permalink0
Idag har varit en tuff dag för mig. Jag har haft möten och fått dåliga besked. På kvällen blev det jobbigt när Alvins medecin gick ur kroppen och vi blev lite osams. Vi blev sams igen innan han somnade, så det känns ju bra i alla fall..  Men nånstans under kvällen fick jag en rejäl ångestattack. Det kändes som att jag inte kunde andas. Det blev för mycket pga allt som hänt idag. 
 
Jag kände när jag började lugna ner mig att jag behövde tänka på något annat ett tag. Så jag spelade Sims. Jag har inte gjort det på evigheter. Det var så kul! En halvtimme gick och sedan hade jag visst setat i nästan sex timmar. Hoppsan. Men det hjälpte, så det gör liksom inget. Nessa sov dessutom under tiden jag spelade. Hon var supertrött och somnade tidigt idag.
 
Jag har precis avslutat mitt simsande och tänkte gå och lägga mig. Nessa låter lite, men jag kan inte avgöra om hon är vaken eller inte så jag vågar nog inte somna riktigt än. Jag lägger mig nog framför tvn en liten stund och väntar och ser om hon är vaken eller inte. 
 
 

Inre stress?

Tankar och sånt Permalink0
Jag har inte mått så bra de senaste dagarna.. Jag har varit helt slut fysiskt. Somnat tidigt och kännt mig mycket tröttare än jag brukar vara. Jag vet inte om det har någon "verklig" anledning eller om det beror på inre stress. 
 
Igår fick jag ett migränanfall utan dess like. Det började på eftermiddagen. Det var oerhört varmt igår och jag var både på stan och på tuna park och sprang runt så jag trodde först att det var vätskebrist. När jag kom hem drack jag massor med vatten och försökte vila lite, men det blev bara värre.. När kvällen kom hade det lugnat sig lite, så jag kollade på film med min kärlek. Man måste ju passa på när han är ledig liksom. Tyvärr var det nog ett misstag för när filmen var slut mådde jag värre igen. Jag gick och la mig direkt efter. Jag skulle bara rätta till huvudet på kudden och råkade nog röra huvudet för hastigt. Det bara small till och sen kunde jag inte röra huvudet alls för att jag hade så ont. 
 
Migränen var kvar när jag vaknade imorse. Den har sakta (väldigt sakta), men säkert minskat under dagen. Nu har jag bara lite ont i huvudet. Däremot så protesterar resten av kroppen. Jag är stel typ överallt och jag har hemska magkramper. 
 
Ikväll hade jag tänkt att ta en dusch och sedan pyssla lite samtidigt som jag kollar på en film. Det blev inte riktigt så. Jag har typ setat i soffan och inte gjort nåt alls. Det var nån film som gick i bakgrunden. Jag tittade inte på den och jag förstod inte vad de sa för jag hörde att de pratade ett språk som jag inte kan. Oklart vilket språk det var. Jag lyssnade inte speciellt noga heller. 
 
Jag borde kanske lyssna på min kropp och lägga mig nu. Det skulle verkligen behövas. Jag är trött. Inte sådär sovatrött, men trött på nåt sätt ändå. Nästan sådär trött så man känner sig lite groggy i huvudet. Det känns dimmigt. Det är ju ett under att jag ens fått ihop ett inlägg nu med tanke på hur trött jag är. 
 
Godnatt ♥

Som natt och dag

Tankar och sånt Permalink0
Igår hade jag en mindre bra dag och allt kändes bara övermäktigt på något sätt. Jag kände mig nära bristningsgränsen, men istället för att bryta ihop ringde jag min kusin och pratade med henne i över en timme. Jag ska inte påstå att jag mådde jättebra efteråt, men det kändes ändå lite lättare efter att jag pratat med henne. 
 
Jag kräktes ur mig totalt. Jag svamlade högt, lågt, fram och tillbaka om allt och ingenting. Hon lyssnade. Hon lät mig få ur allt som jag behövde. Hade hon inte svarat när jag ringde så hade jag antagligen gråtit hela kvällen. Det känns som att det var ett tag sen jag kände så, men jag vet inte. 
 
Jag vet inte vad som triggade det igår. Kanske har det varit för mycket senaste tiden. För mycket läkarbesök, möten med skola, soc, bup, hab och jag vet inte allt. Strul med försäkringskassan har det varit också. Jag trodde det hade slutat strula, men det  hade det inte fick jag veta häromdagen. Att min kärlek har jobbat mycket den sista tiden har kanske inte gjort saken mycket bättre.. 
 
Idag har det däremot varit en helomvändning från igår. Den här dagen har varit hur bra som helst och jag har mått jättebra. Jag har haft massor av mys med barnen idag och verkligen tagit till mig av deras glädje och kärlek. Vi har lekt tillsammans i Nessas rum. Vi har kollat på film och ätit pizza. Jag och Alvin har blåst såpbubblor som Nessa har smällt. När Nessa lagt sig så kollade jag och alvin på film tillsammans och sen gick han och la sig. En toppen dag faktiskt. Jag kanske behövde den där dippen igår för att ha all den här energin idag. Vem vet?
 
 
Till top